Как избавиться от стеснительности. Как побороть стеснительность самостоятельно

0
435

В нашем сложном мире стеснительные и застенчивые люди редко могут добиться чего-то в жизни, ведь качествами людей, которые обречены на успех, являются грубость и сила, настойчивость и упорство.

Здесь, конечно же, можно спорить, но чаще всего это так. Наверное, многих людей, которые не могут справиться со своей стеснительностью, интересуют ответы на вопросы, как избавиться от стеснительности, как побороть стеснительность самому. Возможно ли это?

Мы решили предложить вам несколько советов, как избавиться от стеснительности, и как побороть стеснительность своими силами, которые обязательно стоит задействовать на практике.

Советы, как избавиться от стеснительности, как побороть стеснительность

Стеснительные люди нередко подвержены насмешкам и притеснению. Обычно стеснительного человека может обидеть каждый.

Стесняшка будто притягиваеет к себе неудачи и неприятности, а каждый второй бросает в адрес стеснительного человека насмешки, унижая его в том или ином случае.

kak izbavit'sya ot stesnitel'nosti (1)
Как побороть стеснительность самостоятельно

Если вы не знаете, как избавиться от стеснительности, первое, что вы должны сделать, это убрать со своего лица надпись «Я жертва».

Чтобы побороть стеснительность, посмотрите на мир другими глазами. Если у вас что-то не получается, значит вы что-то не правильно делаете, и здесь виноваты не окружающие, а только вы.

Встряхните себя, перестаньте себя жалеть, станьте решительнее, уверение в себе. Самым первым заданием для вас будет понять, откуда взялась ваша стеснительность.

Вы были стеснительными всегда, и эта черта у вас от родителей, или же вашу стеснительность спровоцировали какие-то причины?

Если ваша стеснительность появилась из-за чего-то, что стало причиной такого нового качества?

Обычно люди становятся стеснительными, а вместе с тем замкнутыми в себе, если в жизни были ситуации, связанные с критикой, насмешками, издевательством и другими жизненными проблемами.

Нужно четко задать себе вопрос, справитесь ли вы со своей стеснительностью сами, или же лучшим решением будет помощь специалиста.

Но так, как наши люди еще не привыкли пользоваться услугами психологов, ассоциируя данного специалиста с «психиатром», для многих лучшим вариантом, как побороть стеснительность, будут свои собственные усилия над собой.

Не стесняйтесь себя. Не ставьте перед собой ошибочных примеров самоуверенных людей, они не лучше вас нисколько.

Стеснительность тесно связана с комплексами неуверенности в себе и неспособности делать то, что могут другие.

Подумайте, что именно вам неприятно в себе, и откуда взялись у вас эти чувства. Задумайтесь над тем, что произойдет, если вы попробуете не скрывать то, что так сильно таите внутри себя, попробуете быть самим собой перед другими.

Попробуйте смоделировать в голове неудобную для вас ситуацию. Чтобы знать, как избавиться от стеснительности в этой ситуации, прокрутите несколько раз в мыслях, как вы обычно бы себя повели, и какая модель поведения вам не свойственна. 

Правильный автонастрой на нужную модель поведения позволит в следующей подобной ситуации убрать робость и быть смелее.

Относитесь к своему комплексу стеснительности с юмором. Даже если вам совсем не смешно, подтрунивайте над собой за излишнюю застенчивость и стеснительность.

Конечно же, осуждать себя не надо, но такой шаг позволит вам взглянуть на себя и свой комплекс стеснительности со стороны.

Не впадайте в депрессию из-за своей стеснительности. Это не самое страшное, что может случиться с человеком, поэтому унылость, грусть и «груз» самого себя здесь не уместен.

Жизнь не стоит на месте, а значит, что и вы поменяетесь, если будете работать над своей уверенностью.

Ничего не делая, вы останетесь прежним. Меняйтесь! Чтобы избавиться от стеснительности и неуверенности в себе, попробуйте вспомнить те случаи в жизни, когда вы чего-то достигали.

Проанализируйте, что привело вас к достижению результата. Какие ваши черты характера привели вас к успеху. Именно правильный самоанализ поможет расставить приоритеты, и начать воспринимать мир по-другому.

Даже самые стеснительные люди рано или поздно бывают раскованными в тех или иных ситуациях. Подумайте, как вы чувствовали себя, когда забыли о своей стеснительности.

kak izbavit'sya ot stesnitel'nosti_
Как избавиться от стеснительности

Что повлияло вашей раскованности. Были ли вы счастливы, когда не задумывались, что подумают о вас другие. Хотели бы вы, чтобы таких ситуаций было больше?

Если да, добивайтесь этого. Даже если вы окружены людьми, которые не сильно отличаются от вас по восприятию жизни и характеру, вы несомненно общаетесь с парой тройкой особ, которые ведут себя раскрепощенно и свободно, чувствуя себя максимально комфортно при этом.

Какие черты характера помогают им быть такими? Найдите в себе то, что поможет вам быть увереннее, и развивайте эти черты.

Не бойтесь вести себя так, как вам нравиться, а не так, как вам кажется правильным.

Обычно в стеснительных людей это разные понятия. Избавьтесь от мании преследования, и от чувства, что вас осудят, не думайте, что скажут о вас окружающие.

Именно то, что мы постоянно думаем о том, как будем выглядеть перед другими, и что о нас скажут или подумают, и является причиной многих комплексов.

Смените свой гардероб и прическу. Начните посещать места, где никогда еще не были. Общайтесь больше с людьми, которые отличаются уверенностью и добиваются успеха в жизни, несмотря ни на что.

Будьте свободнее. Делайте то, что вам по душе. Чтобы избавиться от стеснительности, вы должны изменить не только свое мировоззрение, но и приобрести жесты успешного человека, мимику счастливчика, походку особы, которая уверенно идет по жизни.

Не пытайтесь угодить всем, ведь это нереально. Конечно же, превращаться в наглого, самоуверенного робота не стоит, но позволить себе наслаждаться жизнью, вы должны обязательно.

Будьте открытыми для людей, не бойтесь, что вас будут критиковать, меняйтесь и добивайтесь успеха несмотря ни на что.

Надеемся, наши простые советы, как избавиться от стеснительности, и как побороть стеснительность, изменив свое восприятие мира, помогут вам стать увереннее в себе и громко заявить о своем праве на счастье и успех.

Удачи!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

wpDiscuz